Hati-Hati Bahaya Asupan Junk Food Setiap Hari

Posted on

Hati-Hati Bahaya Asupan Junk Food Setiap Hari,- makanan yang mengandung junk food termasuk makanan siap saji yang sering banyak kita temukan dalam restoran tertentu, termasuk kentang goreng, chicken nugget, humberger minuman soda dan masih banyak lainnya . Makanan cepat saji cenderung kaya macronutrients, karbohidrat, lemak dan protein dengan menyediakan lebih sedikit nutirisi atau gizi yang baik untuk tubuh seperti vitamin, mineral dan serat.

Hati-Hati Bahaya Asupan Junk Food Setiap Hari, Terutama Pada Penderita Diabetes !

Hati-Hati Bahaya Asupan Junk Food Setiap Hari

Makanan cepat saji sering kaya lemak, garam, gula dan mungkin termasuk bahan kimia tambahan seperti MSG. Unsur-unsur ini membantu menyediakan makanan kaya akan rasa nikmat tetapi  memiliki efek kerugian seperti peningkatan kalori yang bisa berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih atau tidak teratur.

Bahaya makanan cepat saji telah diungkapkan oleh salah satu University of Minnesota School of Public Health, di mana telah meneliti kebiasaan makan penduduk di Singapura dan menemukan bukti baru diet berat makanan cepat saji meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan penyakit jantung koroner.

Makan junk food dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Hal ini membuat lebih sulit bagi penderita diabetes untuk mengatur kadar gula darah. Salah satu faktor risiko utama dari diabetes tipe 2 adalah kelebihan berat badan. Ketika Anda membawa terlalu banyak jaringan lemak terutama di sekitar bagian tengah tubuh , sel-sel tubuh Anda dapat menjadi resisten terhadap insulin. Insulin adalah hormon yang bergerak gula dari darah dan ke dalam sel tubuh Anda.

Ketika sel-sel Anda tidak dapat menggunakan insulin dengan benar, pankreas membutuhkan lebih banyak insulin. Di mana hal ini menyebabkan pankreas berhenti memproduksi insulin yang cukup untuk menjaga kadar gula darah agar tetap di bawah kontrol. Sehingga kondisi ini mengembangkan diabetes, suatu kondisi yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi.

Makanan adalah bahan bakar atau sumber energi untuk tubuh kita. Namun pengelolaan yang salah dalam memilahnya, hal ini banyak menyebabkan masalah kesehatan bukan meningkatkan kesehatan yang baik bagi tubuh kita.

Dalam seiringnya waktu, tingkat tinggi gula dan karbohidrat sederhana dalam junk food dapat menyebabkan peningkatan risiko diabetes tipe2. Di mana hal ini terjadi ketika terlalu banyak asupan gula menempatkan metabolisme tubuh kita dibawah tekanan. Ketika kita mengkonsumsi makanan kaya gula putih atau karbohidrat sederhana, tubuh bekerja dengan memompa produksi insulin untuk mencegah lonjakan berbahaya dalam kadar gula darah.

Makanan junk food yang tidak mengandung jumlah protein atau karbohidrat kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kadar gula darah yang konsisten, sehingga kadar gula darah dalam tubuh sering menyebabkan penurunan secara tiba² setelah anda makan.

Bahkan dampak jangka pendek dari konsumsi makanan junk food sudah bisa menyebabkan anda merasa tidak nyaman secara tiba², termasuk seperti perubahan suasana hati dan sembelit serta penurunan tingkat energi sehingga anda tidak bergairah atau tidak semangat dalam melakukan aktivitas kembali.

Itulah sedikit ulasan mengenai dampak jangka panjang mengkonsumsi makanan junk food terutama dengan diabetes. sehingga untuk penderita diabetes, penting untuk membatasi gula dan lemak yang ditemukan dalam junk food. Hal ini membantu menjaga berat badan dan kadar gula darah Anda tetap di bawah kontrol, sehingga mencegah terjadinya risiko pengembangan hal buruk yang bahkan dapat mengancam jiwa.

Bagi Anda yang terlanjur mengalami penyakit diabetes terutama pengembangan luka akibat diabetes, kami rekomendasikan Anda segera konsumsi QNC JELLY GAMAT yang telah TERBUKTI AMPUH serta bantu mengembalikan kadar gula darah tetap normal secara Alami, Aman untuk semua usia 100% Bebas efek Samping. Produksi ASLI indonesia yang telah terjamin legalitasnya terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229 dan tentunya telah bersertifikat 100% HALAL. ( Info lebih lanjut klik >>> DISINI )

Semoga informasinya bermanfaat dan Salam Sehat..

Hati-Hati Bahaya Asupan Junk Food Setiap Hari

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s