Rahasia Gula Alami Penurun Diabetes Dari Buah-Buahan

Posted on

Rahasia Gula Alami Penurun Diabetes Dari Buah-Buahan,- Diabetes identik  dengan kadar gula yang berlebihan dalam tubuh. Dimana mereka dapat menjadi masalah atau ancaman bagi kesehatan termasuk menghancurkan organ  dan pembuluh darah bahkan membawa pada risiko penyakit jantung, diabetes tipes 2 yakni luka gangren pada kaki yang paling utama, stroke, dialisis, kerusakan saraf, disfungsi ereksi bahkan sampai kebutaan.

Cara utama untuk mencegah perkembangan risiko diabetes atau mengembalikan kadar gula darah menjadi stabil seperti biasanya. Namun, anda tidak perlu khawatir, banyak cara efektif dan aman bahkan berperan memberikan nutrisi pada tubuh yakni makanan. Namun perlu anda ketahui juga tidak semua makanan baik bagi kesehatan terutama pada penderita diabetes. Makanan yang dimaksud dalam perannya mengembalikan kadar gula menjadi stabil adalah buah-buahan. Dimana mereka mengandung gula alami yang dapat menurunkan kadar gula darah tinggi.

Dibalik Rahasia Gula Alami Penurun Diabetes Dari Buah-Buahan

Rahasia Gula Alami Penurun Diabetes Dari Buah-Buahan√ Bluberi sangat berperan dalam meningkatkan sensitivitas terhadap insulin dan dapat mengurangi risiko terhadap diabetes. Bluberry juga memiliki senyawa antioksidan yang melawan kerusakan dari radikal bebas, penuaan dini, dan penyakit seperti kanker dan Alzheimer.

√ Alpukat memang mengandung lemak jenuh tunggal, namun perlu anda ketahui bahwa lemak tersebutlah yang berperan membantu dalam memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah, mendorong pelepasan insulin, serta bahkan membantu dalam menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh. Selain itu, buah alpukat juga mengandung beta-sitosterol, senyawa yang bisa membantu mengatasi peradangan.

√ Mangga begitu terkenal dengan aneka rasa yang bermacam-macam seperti asam dan manis. Namun rasa manis dalam mangga tidak menjadi penghambat untuk penderita diabetes mengkonsumsinya. Bahkan, rasa manis yang terdapat dalam mangga menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrition dan Metabolik Wawasan. “Hasil kami menunjukkan bahwa konsumsi harian 10 gram beku-kering mangga, yang setara dengan sekitar satu-setengah dari mangga segar (sekitar 100 gram), dapat membantu menurunkan gula darah pada penderita obesitas atau diabetes. Mangga mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral yang berbeda termasuk vitamin C dan A, folat, dan serat.

( Baca Juga : Khasiat dibalik bumbu dapur bagi penderita diabetes )

√ Ceri berisi bahan kimia alami yang dikenal dengan anthocyanin, dimana ia sangat berperan dalam membantu menurunkan kadar gula draah pada penderita diabetes. Sedangkan menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan anthocyanin bisa mengurangi produksi insulin sebesar 50 persen.

√ Delima mengandung komnbinasi terkaya antioksidan dari semua jenis buah-buahan. Dimana ia berperan dalam melindungi anda dari radikal bebas dan ancaman penyakit kronis lainnya. Tidak hanya itu, buah si mutiara merah ini juga dilengkapi dengan senyawa fitokimia yang sangat kuat.

√ Anggur mengandung resveratol yakni sebuah fitokimia yang dapat memodulasi respon gula darah dengan mempengaruhi bagaimana tubuh mengeluarkan dan menggunakan insulin. Buah Apel juga memiliki manfaat yang sangat besar dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2.

√ Bluberry mengandung anthocyanin, sejenis flavonoid, yang telah dikenal terutama untuk menurunkan risiko diabetes.

Stroberi memiliki indeks glikemik yang dapat secara perlahan-lahan dirilis dalam aliran darah sebagai glukosa. Hal ini juga membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan, dimana memiliki kanker kemampuan bertarung dan meningkatkan metabolisme , yang pada gilirannya membantu Anda menurunkan berat badan.

Jambu telah menjadi camilan yang baik bagi penderita diabetes dengan indeks glikemik yang sangat rendah. Jambu biji sangat kaya akan serat, sehingga dapat membantu dalam meringkan sembelit yang terkait dengan keluhan diabetes serta menurunkan kemungkinan komplikasi dari diabetes tipe 2.

√ Semangka mengandung kalium tinggi, sehingga telah dikenal menjadi salah satu buah yang terbaik untuk fungsi ginjal yang tepat yang pada gilirannya berperan dalam menjaga kadar asam urat darah di sisi bawah. Hal ini juga mencegah dari kerusakan pada ginjal terutama pada penderita diabetes. Senyawa lycopene yang ditemukan dalam buah semangka benar² mampu dalam membantu mengurangi efek yang menyebabkan kerusakan saraf pada pasien diabetes.

√ Jeruk mengandung flavonols, flavanon dan asam fenolik yang telah menunjukan mampu memberikan pelindung yang luar biasa terutama pada penderita diabetes. Ketika datang ke metabolisme glukosa, buah jeruk tidak hanya memperlambat pembaruan glukosa, tetapi juga menghambat gerakan atau transportasi glukosa melalui usus dan hati.

√ Pepaya mengandung antioksidan yang sangat cocok untuk penderita diabetes. Sebagaimana kita ketahui, penderita diabetes rentan terhadap banyak penyakit termasuk jantung atau kerusakan saraf yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tidak teratur atau tidak stabil.

Berikut juga ada beberapa tips dalam mengkonsumsi buah bagi penderita diabetes, termasuk diantaranya ;

  1. Konsumsi asupan buah yang masih segar, baik lokal atau musim
  2. Konsumsi buah-buahan yang memiliki kadar indeks glikemiks rendah
  3. Konsumsi buah sebagai camilan sehari-hari
  4. Konsumsi buah-buahan dengan perpaduan kacang-kacangan dan buah zaitun untuk menyeimbangkan beban glikemik.
  5. Taburi buah-buahan dengan kayu manis juga sangat efektif membanti dalam menyeimbangkan kadar gula darah

Memiliki penyakit diabetes bukan berarti anda harus menghindari makanan yang mengandung gula. Itulah sedikit ulasan mengenai beberapa Rahasia Gula Alami Penurun Diabetes Dari Buah-Buahan, semoga informasinya bermanfaat dan selamat mencoba..

Untuk Anda yang sedang mencari pengobatan tradisional lain dalam menurunkan kadar gula darah,  kami rekomendasikan QNC JELLY GAMAT” Ahlinya Obat Herbal Terbaru Diabetes Terbukti Ampuh, Alami, Aman Bebas Efek Samping yang diproduksi oleh PT Bijaksana Maju Utama dan dipasarkan oleh CV Peduli Semesta Alam. Telah dilengkapi dengan legalitas 100% HALAL serta terdaftar di DEPKES P-IRT No : 109321601291-1229.


Info Lebih Lengkap Klik >>> Obat Herbal Diabetes AMPUH

Salam Sehat..

Rahasia Gula Alami Penurun Diabetes Dari Buah-Buahan

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s